心理学课：写字手总是在抖特别慌

从高二开端有时分严重的时分写字总是在抖,有事候一个人在那里写相持了几分钟还写不下并且看到周围有人在看着也写不了但略微冷静下来就没事了。还有如果把注意力会集在一个偏旁怕写不了的时分就真的写不了高三了现在心理压力特别大不知怎么办哀告知办法