宁波心理咨询中心地址：情绪突然爆发,显得狂躁

几天前,因工作中的一些糟心的工作,心情忽然迸发,整晚无法入眠,心情很狂躁,张狂砸东西,嗟叹,哭泣;到第二天正午心情稳定了下来,这几天也正常;工作中糟心的工作一向存在,仅仅这一次心情忽然迸发,之前没有发生过;想请问下这种状况是心思哪方面的问题,需求怎么医治康复?谢谢