心理咨询的作用是什么：此刻很恐惧很恐惧

曾经高中得过焦虑妨碍,也是感觉很惊骇。后来自己辛辛苦苦在高中扛好了。。。成果大学反反复复,到最近几天特别怕自己得精神分裂症,做正念的时分特别多各种画面呈现,惊骇心情一上来就把我淹没了,由于这些画面好惧怕好惧怕自己得精分。。。。。我该怎么办,又不敢跟自己爸妈讲,我惧怕,怎么办