视觉心理：进退两难,无法正常生活

在小学的时分。自己由于某些工作被同学孤立被教师嘲讽被家长镇压,我变得很自卑低自负,上了初中自己成果很好,可是性情的窝囊让自己遭受了长达一年的学校欺负,他们当着全面的面谩骂我,找社会青年恫吓我,初三得了精神分裂,上了高中时自己相同低自负,自己以为自己很轻贱没价值,自己成果好许多同学仰慕我,但我却和一个混子学生羁绊到一同,咱们一年打了5次架,我俩都被开除了,后来我停学医治精神分裂,后来也尝试过复读可是总有一些学生给我使绊子,自己不只窝囊不敢回击,还很傻一次次上他人的当,一次次复读失利现在的我25的年纪还在复读,仍旧低自负没自傲,我十分恨我的爸爸妈妈当我遭受学校欺负想要抵挡的时分他们说全部原因都在我,我不应抵挡当我被那些混子学生羁绊时他们不论不问,他们亲手折断了我的翅膀在我不能翱翔时又对我各样厌弃,当我把心中的力气会集到一同,我的心里会多一些安全感,我就会变得正常,我觉得我现在全部的难过都是由于从前遭受长期的欺负和谩骂,自己却毫无反击,又没有外在力气协助我,在长期的焦虑和惊骇之下,自己才精神失常,时至今日,我懂了自己十年不正常的本源,但只需有一点要挟,我仍是会心神不安,底子无法学习阿,无法进行有逻辑,连接的考虑。我有必要时间坚持进犯的状况,仇视许多人乃至全部人,脑海里时间想着他们要是找我的事我就打他们,这样我才干有安全感,才干正常考虑,我一但放松了这样的仇视状况,就会感受到要挟,无法正常考虑,学习,仇视太久会让我很累,不仇视又没有安全感,我该怎么办