心理健康教育视频：晚上睡觉前会害怕,紧张

您好,我自从前年阅历一场变故之后,整个人就情不自禁的严重,惧怕,惶惶不可终日。尤其是夜晚来临的时分会无比的惧怕。经常感到头晕目眩,厌恶,浑身无力,时不时的心率加速,胃里难过无比,晚上睡不着觉的时分整个神经都是紧绷感,胃里难过的要命,感觉等不到天亮。请问我这是怎么了,应该怎样医治和调理???