女朋友要分手怎么挽回的话语：说话对视会无法正常思维怎么办-

我说话不敢长期看着对方人的眼睛,假如强行看着对方,自己想说的话就全忘了,比如被采访时,摄影师要求眼睛要看着对方说话,我底子做不到,我平常都不能正常的与人沟通,这种状况更是落井下石,我该怎么办?