心理咨询论坛：我不太善于狠心拒绝怎么办

一直是讨好人的人,不会说不。现在也在测验去回绝。或许我们仍是觉得只需持续进攻,我总会松口。所以尽管一开始是回绝的。比方我会说,我有事不想做……。他们会持续问你有什么事……。想方设法让我松口说好。几个回合我就败下阵了。怎么办。又不想直接说不,去争吵。