青少年心理健康问题：通过这种方式真的可以消灭掉所有不好的情绪和感觉-

这种办法真的能消除负面的心情和感觉吗?消除负面的心情和感觉的办法。当你发生负面的心情和感觉时立刻闭上眼睛等候脑海中浮现出画面。画面中会呈现一个生命体或非生命体要求你在幻想中去做什么工作,你只需依照他的要求把工作做完了负面的心情和感觉就会消失。