心理咨询师自学可以吗：有一个小小的问题请教一下

你好我是一个内向的抑郁症患者,(不好他人沟通,关闭自己)通过我自己的尽力,现在变成浅笑型的抑郁症患者,(和他人攀谈但心情动摇很大即便无事产生,心里也总是难以抑制住的哀痛)请问我的病况是好转了仍是恶化了?