心理学复试：现在感觉心理莫名压抑,难受,有点想哭

今日醒的更早了,4点就醒来,然后自己听歌舒缓放松,睡了十几二十分钟,又醒来。持续听歌助眠,仍是睡短短十几二十分钟,再次醒来。如此反反复复了7-8次,期间短短的睡觉都有做梦。这样今后一向这样下去怕影响自己心思和身体健康。