分手后想挽回怎么办：自卑该怎样解决

曾经我觉得我可能是内向,可是现在想想可能是自卑,在生活中我关于一些事一个人做的时分会感觉自我杰出,可是一被他人叫去帮助就会很惧怕搞砸,感觉上好像是习惯于一个人活动,可是在集体中被忽视的话仍是很难过,很想得到他人的注重可是心里边很惧怕,惧怕他们了解我的缺乏之后,会厌烦我脱离我,由于这个现在不大敢和人走的太近,由于接受不了忽然发生的间隔,我不是很会交际,感觉对结交的惧怕压过热心,,也不知道会有这种心思是什么原因,可是假如可以得到回复的话真的很感谢!!