精神病医院：自卑腼腆的性格是怎么产生的-应该如何改变-

自卑每天提示自己一遍自己做得很好的当地真的有用吗?提示自己一遍就真的能给自己决心吗?我怎样觉得他人的称誉并且是接二连三的称誉才能让自己高兴一点呢?假如他人都不认可称誉你了,你又会回到自卑害怕的自己,如同成了习气。自傲好难。