心理咨询师改革通知：把自己想象过的事当真了。

晚上睡不着忽然幻想了一件欠好的事。并且是好几年前的事。我一点形象都没有。但是我就幻想了一下不太好的状况。成果就无法操控把那个事确实了。操控不住的想那件欠好的事。明知是自己想出来的。但是就觉得是真的。无法操控自己的思想。一想就苦楚难熬。