心理健康自测：觉得自己有焦虑倾向

我是一名八年级的女生,本年要生地会考。在本年级成果算优异,年级前三。同学眼中我是一个完美的人,在家里我听到的多是责备与批判,考好考欠好都没有表彰与批判。我总觉得我特别差劲,作文写的欠好,生物地舆许多错题,数学是我自豪的科目,但我最近会遇到不会做的题,我知道不应攀比,但是看到男孩子做出来我会很悲伤很丢失,我觉得各方面都不如他人,可他们偏要夸我万能。自己找的各式各样的问题每天都缠着我,我想了许多解决办法,但一向没有时刻实施。我找禁绝自己的定位,我不知道该以怎样样的心态面临学习。最近一向无法缓解心思状况,非常压抑。感觉想做许多事但一向都没做到。我不知道该怎样办了。希望能给予心思劝导和解决办法,谢谢您。