心理罪的凶手是谁：特殊卡点不能突破

两年前,自己的一位合作伙伴忽然逝世,一开端有些哀痛,但后来问他人怎样逝世的,他人说是肝癌,传闻期间还得过肛瘘。现已抱病半年多了。一开端感觉是半年了我一向不知道对方抱病了,一向与他联络,他发货给我,还得过肛瘘,那么这个货岂不是很脏?所以心态变了,就把货抓住处理掉了,后来感觉放货的当地脏,乃至走过放货的当地也感觉脏。单纯的以为脏,后来搬离了那个家,到外面住一阵儿,成果感觉车也脏了,由于车常常拉货,这下完全爆发了。后来住院治疗,两个月,回来后敢开那个车了,仅仅找了个当地用84让人洗了洗并做了消毒,然后一向开着,后来感觉行驶证在里边脏,就用酒精擦了擦。放在了盒子里,后来孩子弄了一下,感觉完全不可了,所以当天就与父亲一同开车去洗了洗,并把行驶证丢掉了,当天坐车离开了家,去了大姐家避一避。现在看来是一向在躲避。期间症状时好时坏。近期症状泛化,所以决计自救,并停掉了药物。开端遇到头发就置疑是不是货里边的,特别感觉假如洗衣机里洗一下这种脏会不会强强联合?很乱的想法。所以潜心研究森田疗法与听并且看有关逼迫症心思教师的论说论文,并接触到内观,动中禅,症状改进许多,也一步一步走过来了。心思力气增强,了知想法与无常。也大大增强了自己回去面临环境的安然心。不过现在有个卡点,便是丢掉的那个行驶证让父亲又拾了回来,车一向给姐姐开,姐姐半年前还车的时分我看到过那个证,她是匆忙扔进了副驾驶的储物盒里边,开端感觉没事也开了半年了。最近一向在战胜各种泛化症状现在忽然想到那个行驶证,就感觉很不安闲,卡点就在这儿。卡点1感觉这个东西现已扔了,还在那里,感觉这么屡次的洗车与洗车钥匙是不是要白费了?基于此,心思有些不舒适。但还好知道仅仅想法罢了,不去理睬,心思焦虑也是时有时无。卡点2后来想到与货一同放过,心思就有些害怕,现在有时感觉需要去开车,有时又不敢,徜徉不定。卡点3这是比较重要的我上车之后丢掉了的话会不会把手弄脏进而把方向盘啊手机啊新家里啊等连环脏。即使找个人丢掉会不会有脏飞到身上来。感觉自己显着堕入逼迫圈套里了。左右都不可。但又苍茫。卡点4是要点,究竟该不该扔!!由于自己一向就没计划藏着,丢掉换张是一向的计划。假如强行不丢掉不免过分执着而不中庸。并且关于这个既定现实的惊骇(的确与货品一同放过)不知怎么处理,假如丢掉是否会毁了自己的精进心。卡点3与4是现在的要点。