心理咨询的作用是什么：对说话的焦虑

与人触摸脑子里总想着该说什么,很焦虑,惧怕缄默沉静,现在面对转行去新的作业环境,很忧虑不知道怎么和搭档老板沟通处理联系,惧怕搭档发现我不爱说话的缺陷被厌弃轻视,对新的环境充溢各种莫名的忧虑,找了好几个作业都迟迟在犹疑不敢去面试,真的很是对立。期望心思教师看到我的问题能帮我回答一下该怎么办