心理矫正：我这是什么心理

心里很难过,我爸一个人在家又爱喝酒,我在外地经商没空回去,一下雨我就赶忙领着两个孩子回家去看他,其实我也挺不容易的,又费事,究竟下雨孩子又小也不好带,这一段时刻常常下雨,我每次都回家,这两次下雨我不想回去了,一点也不想回去,他让我本来就软弱的心变得愈加软弱焦虑,每次想起来他我就焦虑,我该怎么办,想着他人的家庭为什么有父母和友善睦美好的一家,自己能够高枕无忧的日子,而我却从小就遭受爸妈离婚,爸爸喝酒乱跑,爸爸的性情自卑窝囊,现在成婚了还逃离不了,他总是喝醉酒给我带来负面心情,有时候不喝酒给他打电话又觉得他不幸,喝醉酒又觉得他可恨,我该怎么办