心理咨询的频率：我心理到底出了什么问题

由于接二连三的产生的工作,这大半年我没有高兴过,没有笑过,曾经的我大大咧咧干事风风火火,现在的我整天闷闷不乐,不想说话不想与人谈天,我想抛弃又舍不得,由于我真的很爱我的老公,成婚27年了真的不舍,孩子、家庭,可是我现在真的很累,我也割腕过,一方面我想尽力忘却老公这些破事,一方面我又天天在脑海里显现,我该怎么办?