心理复原力：精神问题求助

最开端是大约本年8-9月的时分,每做完一件事就感觉我在做这件事的时分认识没有彻底参加,如同有点游离的感觉,之后有点感觉不到自我感,可是能感觉到思想活动。最近感觉有点能感觉到自我感了,可是这种感觉不明显,有时分感觉自己不真实,身体行为如同不彻底是自己掌控的,还有一些感觉不太能说清楚。这大约是什么问题?