現在的孩子學習壓力大，想法多，身心疲憊，特別是一些高中的學生更是如此。因此，上課睡覺就成了他們逃避問題的一種方式。高一學生上課犯困怎麼辦1、提高睡眠的質量在有限的睡眠時間，提高睡眠的質量，是改善睡眠的最好方式之一。睡覺前別讓大腦太興奮，如睡覺前刷手機甚至玩遊戲，看劇啥的，可能就...