郁闷症是许多人惧怕的病症，那么怎样才知道自己有没有得郁闷呢？这里有简略最准的郁闷症的体现测验30题，用试题来测验一下自己心思究竟有没有郁闷的体现症状。郁闷症的体现测验30题（附答案）：1、你是否一向感到哀痛或悲痛？是的（1分）不是（0分）2、是不是总在怀念...
焦虑症概述：焦虑症疾病是神经症中相对预后较好的。通常采用下面几种方法。1.药物治疗根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。（1）苯二氮...
杨小米丨壹心理专栏作者①大学时，我在校心理健康中心工作，每年新生入学，我们要对全校新生进行心理普查，主要是填写问卷，然后筛选出来心理有问题的，通过辅导员约到心理健康中心谈谈。为了怕这些学生多想，我们还会说是随机抽取的，了解壹些大学生刚入学的情况。当时我负责外语系和数学系，就这样...
">meiya来源：meiya（ID：OneStepUp）我壹直认为，没有100%心理健康的人，每壹个人都有病，只是有的人病的轻壹些，有的人病的重壹些。病的轻的人和病得重的人肯定是有不壹样的地方：比如负面情绪持续的时间长短不同。再比如，遇到事情挫折或者不顺情景时，脑子或者内心的“噪...
">曹怀宁，国家贰级心理咨询师01你的行动，只是在趋近于某种观念如果壹个行动是由观念产生的，且目标是为了趋近某种想法或理想，那么这种行动就不是真正的行动，它对我们的内心也没有任何裨益。诚然，我观察到身边很多人的很多行动都属于这壹类型：认为读书好而将其作为壹项任务去完成，结果读得...