重视“听见蓝说”，做你最交心的心灵至交。最重要的不是活着，而是活出夸姣。——柏拉图作为一名心灵深度探索者，我喜爱研讨人的心情背面所躲藏的悉数蕴意。我发现许多时分，心情是身体的忠诚表达者，某些重要的情感被你无认识压抑、忽视得太久，往往身体就会呈现问题。而郁闷症和...
特别声明：严峻的抑郁症要吃药结合心思医治是最好的医治办法，这篇文章不是主张你不吃药，而是合理的吃药，科学管理的吃药。抑郁症：不要过度依靠药物，采纳心思医治和运动，终究脱节药物。这儿的心思医治可所以做心思咨询，也可所以自...
小宋老师|壹心理专栏作者“你所担心的99%的事情，都不会发生的”。这是当年我处在人生低谷的时候，在卡内基的壹本叫做《如何停止忧虑，开创人生》的书中所读到的壹句话。很难想象，如此简单的壹句话，却给了当时的我莫大的安慰。当时的我，正值研究生快要毕业的时候，各种压力扑...
焦虑是什么?一个字——烦，两个字——着急。生活所迫，我们需要焦虑的事情太多了：考试焦虑、工作焦虑、结婚焦虑、生孩子焦虑……小心陷入焦虑情绪不能自拔，焦虑变成了焦虑症。北京利方心理咨询中心神经症心理咨询专家解读：焦虑症及其主要...