焦虑心情以各种面貌、各种方法出现在咱们日子的各个旮旯，每个人或多或少都经历过不同程度的焦虑感。焦虑让咱们身心疲乏，也给咱们的日子带来了许多负面影响。在感到焦虑的时分，咱们能够做些什么呢？1、及时搬运注意力咱们所说的搬运注意力并不是要躲避，而是在你非常焦虑的情况下，安慰自我...