了解孩子的内在世界
面对孩子上课注意力不集中的现象，首先需要从心理学的角度去分析孩子的行为。这种行为可能源自于孩子内在的情绪和心理状态。可能是因为对学习内容缺乏兴趣或者感到困惑，也可能是因为其他心理因素在作用。因此，我们需要通过有效的沟通方式来了解孩子内在世界的真正原因。
倾听孩子的心声
在沟通的过程中，要善于倾听孩子的心声。当孩子上课不在状态时，表现出的行为往往是一种无声的呼救。因此，作为家长或老师，应该给予足够的关注和耐心，让孩子有安全感，能够敞开心扉与你交流内心的感受。
换位思考，建立共鸣
要想有效地与孩子沟通，建立共鸣是非常重要的。在和孩子交流的过程中，尝试从孩子的角度去理解事情，换位思考，这样能够更好地理解孩子的心理状态。只有让孩子感受到你对他的理解和尊重，他才会愿意打开心扉，更加坦诚地与你沟通。
温和而坚定的态度
在沟通中要保持一个温和而坚定的态度。不要因为孩子的不配合而显得愤怒或者焦躁，这样只会让孩子产生逆反心理。相反，保持冷静、温和的态度，表现出对孩子的关心和关注，让孩子感到安全，才能让他愿意和你进行更深层次的沟通。
引导式提问，激发思考
通过引导式的提问，可以激发孩子的思考和表达。不要用过于封闭的问题来压制孩子的想法和情绪，而是使用开放性的问题，引导孩子自主思考和表达。这样做可以让孩子感到自己的话语被尊重，并且激发出更多的内心想法。
建立积极的反馳机制
在沟通中，要建立一个积极的反馳机制。孩子有时会因害怕被批评或者惩罚而隐瞒真实的感受和情绪。因此，我们要建立一个积极的反驳机制，让孩子明白，表达内心的真实感受是被允许的，而不会招致惩罚。
共同寻找解决方案
最后，在沟通的过程中，要和孩子一起共同寻找解决方案。不要以“我知道怎么做了”、“你只需要按我的建议做就可以了”这样的态度来压制孩子的主动性和创造性。而是要尊重孩子的意见，共同探讨解决问题的办法。