分离焦虑是婴儿和幼儿时期常见的情感问题之一，它通常在婴儿开始意识到自己和主要照顾者是分离的个体时出现，而在八个月左右的婴儿，分离焦虑也开始出现。那么，八个月的宝宝分离焦虑持续多久呢？接下来，我们将从以下三个方面进行详细说明。
一、分离焦虑的表现
八个月的宝宝开始出现分离焦虑，通常表现为：害怕陌生人，对熟悉的人表现出依赖和亲近的情感，出现拒绝离开照顾者、哭闹、失眠、食欲不振等不适应的行为。这些表现都是婴儿在自我分离过程中出现的情绪反应。因此，家长应该适当的引导宝宝，帮助宝宝逐渐适应离开照顾者的状态。
二、分离焦虑的持续时间
八个月的宝宝分离焦虑的持续时间因婴儿的个体差异而异，有些宝宝只需要几天便能适应，而有些宝宝可能需要数周或数个月的时间。因此，对于分离焦虑的持续时间，不应该有一个固定的时间表。家长需要根据宝宝的情况，逐步引导宝宝适应分离的过程。
三、引导宝宝适应分离的过程
为了帮助宝宝适应分离的过程，家长可以采取以下措施：
1.建立安全感：与宝宝建立牢固的关系，让宝宝感受到照顾者的安全和关心。
2.逐渐分离：逐渐让宝宝适应离开照顾者的状态，例如，先由短时间离开开始，逐渐延长离开时间。
3.拥抱分离：在宝宝分离时，要给予宝宝安慰和支持，让宝宝感受到照顾者的爱和理解。
4.培养宝宝的自信：在日常生活中，让宝宝尝试独立完成一些简单的任务，如穿衣、吃饭等，培养宝宝的自信和独立性。
总之，八个月的宝宝分离焦虑是婴儿成长过程中的正常现象，家长要理解和支持宝宝，逐渐引导宝宝适应离开照顾者的状态，帮助宝宝健康成长。