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心理学家教你:怎样才能杜绝家长的焦虑

2022-10-19 13:46:35分离焦虑138

  现在的很多父母在养育孩子时总是觉得很累很焦虑,之所以会这样,很多都是因为和别人家的孩子进行比较引起的。

  同样是6岁,别人家的孩子已经学会了20以内的加减法,自己家的孩子连10以内的加减法都搞不清;同在一个班级,别人家的孩子字写得规范整洁,自己家的孩子写得就像鬼画符;同样的时间,别人家的孩子乐器、舞蹈、画画样样精通,自己家的孩子每天只知道在小区里疯玩……

  看到这些差别,做父母的不由得担心焦虑:“我的孩子现在就被别人家的孩子远远甩在后面,长大之后可怎么办?”于是,在焦虑情绪的影响下,父母想方设法地催促孩子努力上进,花钱又出力,并因此和孩子产生重重矛盾,最后也不一定能够得到想要的结果。

  结果就是,做父母的更加焦虑了:“自己的孩子真的就这么差劲吗?我的教育方式有问题吗?”在大人的眼中,孩子似乎就没有了未来。

  但是,家长可能忽略了一些重要的问题,并不是自己的孩子真的很差劲,而是自己的思维方式出现了偏差。大人不断地拿自己的孩子和别人家的孩子进行比较,但比较的方式和标准可能并不是科学合理的。

  首先,每个孩子的特点都是不一样的。

  根据心理学家加德纳的“多元智能理论”,人类总共有8种核心智能,不同的人会在某一种或某几种智能上比较出色。有的人擅长逻辑推理,有的人具有音乐天赋,有的人空间感比较强。但不会有人在所有的智能维度上都特别出色,同时,也不会有人一无是处。

  你的孩子可能没有别人家的孩子计算能力强,但是他的语言表达能力却很出色。你的孩子可能唱歌时五音不全,但他打球打得特别好。你的孩子可能记不住英语单词,但是他能够完成高难度的拼图和积木搭建。

  如果父母只是看到别人家孩子的优点和自己孩子的缺点,并且总是这样去比较,那自己的孩子无疑很差劲的。如果父母能够全面客观地看待孩子,可能就会发现自己孩子身上所独有的一些优点,也就不会那么焦虑了。

  其次,父母要学会停止比较,放下焦虑。

  美国社会学家莫顿认为,当个人将自己的处境和其他人比较,并且发现自己处于劣势时,就会觉得自己受到了剥夺,并产生压抑、自卑、愤恨等情绪。举个例子,原先你每天开一辆十万的车上下班觉得很开心。当你发现自己的邻居买了一辆一百万的新车时,你会顿时觉得不快乐了。

  也就是说,人的不幸福感有时是因为比较造成的。很多父母都认为,当今的社会竞争如此激烈,孩子必须要超过别人,将来才能有更多的机会。这么想是没错的,但是把孩子培养成具有竞争力的人才和比较并不是一回事儿,而且错误的比较只能让父母和孩子徒增烦恼。

  所以,父母应该停止比较,放平心态,减少不必要的负面情绪。同时也要学会发现自己孩子的优点,并提供必要的帮助和指导,让孩子变得越来越好。

 

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