多动症是一种常见的儿童心理障碍，表现为孩子的行为和思维活动过度活跃，难以控制。其中，手脚停不下来是多动症的一种表现。这种症状会对孩子的学习和生活造成很大的困扰，需要家长和老师的关注和帮助。下面是一些针对多动症小孩手脚停不下来的应对方法。
一、调整孩子的生活习惯
多动症小孩的生活习惯和作息时间要有规律。每天保持固定的作息时间，安排孩子的学习、娱乐和休息时间。定期睡眠，避免熬夜，保证孩子的睡眠质量。饮食上要注意控制孩子的糖分摄入，避免让孩子吃过多的巧克力、蛋糕等高糖食物，这些食物会激发孩子的神经，增加多动症症状。
二、增加孩子的体育锻炼
多动症小孩需要经常进行体育锻炼，这样可以消耗孩子过剩的能量，帮助孩子放松身体和心情。可以带孩子去户外运动，如跑步、骑自行车、游泳等，也可以带孩子去参加一些团体运动，如篮球、足球等。这些运动可以锻炼孩子的身体素质，提高孩子的协调性和注意力，同时也能帮助孩子释放过剩的能量，减缓多动症症状。
三、帮助孩子学习自我控制
多动症小孩需要学会控制自己的行为和情绪，这需要家长和老师的帮助和支持。可以教孩子一些自我控制的技巧，如深呼吸、闭目养神、数数等，这些技巧可以帮助孩子调整情绪，缓解症状。同时，还要给孩子创造一个良好的学习和生活环境，避免孩子受到过多的刺激和干扰。
四、采用药物治疗
在一些严重的多动症病例中，需要采用药物治疗。目前常用的药物有甲基苯丙胺和利他林等，这些药物可以帮助孩子改善多动症症状，提高注意力和自我控制能力。但是，药物治疗只能作为辅助治疗措施，应该在医生的指导下进行。
总之，多动症小孩手脚停不下来是一种常见的症状，需要家长和老师的关注和帮助。通过调整孩子的生活习惯、增加体育锻炼、帮助孩子学习自我控制、采用药物治疗等措施，可以有效地缓解多动症症状，提高孩子的生活质量。