多动症是一种常见的儿童行为障碍，特点是注意力不集中、活动过度、冲动和易分心，常常影响孩子的学习和社交能力。然而，运动是多动症孩子的一种良好的疗效，它可以帮助孩子释放能量，提高注意力和集中力，改善自控力和社交能力，增强孩子对自己的掌控感和自信心。因此，多动症的孩子适合做以下几种运动：
1.跑步：跑步是一种简单而有效的运动方式，可以让孩子释放能量和焦虑，同时也可以提高他们的心肺功能和耐力。
2.游泳：游泳是一种全身性的运动方式，可以帮助孩子放松身体和大脑，同时也可以增强他们的肌肉和心肺功能。
3.瑜伽：瑜伽是一种有益的身心健康运动，可以帮助孩子放松身心，提高注意力和自控力，同时也可以增强他们的柔韧性和平衡能力。
4.击剑：击剑是一种有趣的运动方式，可以帮助孩子提高注意力和反应能力，同时也可以增强他们的协调性和自信心。
5.篮球：篮球是一种团体运动，可以帮助孩子提高社交能力和团队合作精神，同时也可以增强他们的协调性和身体素质。
总之，运动是多动症孩子的一种重要疗效，可以帮助他们提高身体素质和心理健康，同时也可以增强他们的社交能力和自信心。家长可以根据孩子的兴趣和特长选择合适的运动方式，并鼓励他们坚持练习，这样可以达到最好的效果。