依赖感强和安全感缺失是两个相对的概念，它们之间有着紧密的联系和相互影响的关系。依赖感强指的是一个人在心理上对于他人的依赖程度非常高，常常需要借助他人才能完成一些事情。而安全感缺失则是指一个人对于自身的安全感缺乏信心，常常感到自己处于一种不安全的状态中。
依赖感强和安全感缺失通常是由于童年时期的影响所导致的。在童年时期，如果一个孩子没有得到足够的关爱和关注，那么他就会渴望得到他人的关注和依赖。这样一来，他就会形成依赖性的心理，需要借助他人来完成一些事情，否则就会感到无助和不安。
然而，如果一个孩子在童年时期经常遇到危险和不安全的情况，那么他就会形成安全感缺失的心理。在他的心中，他会认为自己处于一种不安全的状态中，常常感到恐惧和焦虑。
依赖感强和安全感缺失会对一个人的生活产生很大的影响。对于依赖感强的人来说，他们往往需要依赖他人来完成一些事情，如果他们没有得到他人的帮助，就会感到无助和不安。而对于安全感缺失的人来说，他们往往会感到自己处于一种不安全的状态中，这会导致他们很难放松心情，无法享受生活。
为了改变依赖感强和安全感缺失的状态，需要采取一些有效的措施。首先，需要通过自我调节和心理治疗来增强自己的安全感和自信心，提高自己的心理素质。其次，需要积极参加社交活动，扩大社交圈子，建立更多的人际关系，从而减少对他人的依赖。最后，需要逐步摆脱对他人的依赖心理，学会独立思考和解决问题，提升自己的能力和素质，从而实现自我价值的发掘和实现。