安全感是指一个人对生活的信心和稳定感。一个人缺失安全感，可能会感到孤独、无助、焦虑、恐惧和不安。缺少安全感的人可能会出现行为异常或情绪不稳定的现象。若想摆脱缺失安全感的困扰，需要采取以下措施：
1. 建立自信心
建立自信心是摆脱缺失安全感的重要方法之一。要从自己的长处出发，发掘自己的优点，多看到自己的长处，少看到自己的缺点。通过积极的思考和心态，让自己变得更加自信。
2. 安排合理的生活节奏
合理的生活节奏能够让人更加稳定和有序地面对生活。要养成规律的作息习惯，做到早睡早起，保证充足的睡眠，注意饮食健康，适度锻炼身体。这些都能够帮助人们更好地面对生活的挑战。
3. 建立良好的人际关系
良好的人际关系能够给人带来安全感和支持。要积极地参加社交活动，与不同的人交往，建立真实、深入的友谊。通过与他人的交流，了解自己的问题，并从他人的经验中汲取营养，让自己更加独立和自信。
4. 接受自己的弱点
每个人都有自己的弱点，缺失安全感的人应该学会接受自己的弱点，不要过于苛求自己。也可以通过学习、培训和训练等方式，提升自己的能力和技能，让自己更加自信和有力。
5. 寻求专业帮助
若缺失安全感的问题过于严重，自己无法解决，建议寻求专业帮助。可以选择咨询心理医生或专业机构，了解自己的问题，并接受专业的治疗和指导。
总之，缺失安全感是一个常见的问题，但是可以通过自我调整和专业帮助来解决。要从自己的内心出发，积极地面对自己的问题，建立自信心，并切实采取措施，让自己更加稳定和自信。