安全感是指一个人在生活中的一种心理状态，即对自身以及周围环境的感觉是稳定、安全的。缺失安全感的人，容易感到害怕、不安、焦虑、孤独、无助等负面情绪，这些情绪会影响他们的生活质量和心理健康。因此，释放安全感缺失的人是非常重要的。
造成安全感缺失的原因有很多，比如家庭背景、人际关系、经历过的创伤等等。在家庭背景方面，可能是因为父母的离异、家庭暴力、亲密关系不良等。在人际关系方面，可能是因为朋友圈子不好、无法融入社交群体等。在经历过的创伤方面，可能是因为遭受过暴力、被强奸、经历过自然灾害等。
对于安全感缺失的人来说，首先要做的是认识到自己的问题，然后找到适合自己的解决方案。以下是一些可能的解决方案：
1. 寻求心理咨询和治疗。心理咨询和治疗是安全感缺失的人最常用的方法。通过与专业心理医生的沟通，他们可以找到安全感缺失的原因，学习如何应对困难和负面情绪，从而提高自己的心理健康水平。
2. 培养自己的兴趣爱好。安全感缺失的人往往缺乏自信和自我价值感，他们需要通过培养自己的兴趣爱好来提高自己的自信心。在兴趣爱好上花费更多的时间和精力，可以使他们感到更自在、更愉悦。
3. 找到一个支持者。寻找一个支持者是非常重要的，这个支持者可以是家人、朋友或者是专业心理医生。不管是什么形式的支持者，他们都可以给安全感缺失的人提供必要的帮助和支持。
4. 学会放松和调节情绪。安全感缺失的人往往很容易感到焦虑和紧张，学会放松和调节情绪是非常必要的。可以通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来帮助自己放松和调节情绪。
总的来说，释放安全感缺失的人是非常重要的。通过找到适合自己的解决方案，安全感缺失的人可以提高自己的心理健康水平，从而过上更加稳定、安全的生活。