安全感是一个人在生活中的一种心理状态，它是一种对自己和周围环境的感觉，是一种自我保护机制。缺乏安全感会对人的身心健康产生负面影响，具体表现如下：
一、情绪不稳定
安全感缺失的人经常感到焦虑、恐惧、不安、抑郁等情绪，他们对未来充满不确定性，感到孤独、无助和无望。当遇到一些困难或挫折时，他们难以自我调节，容易陷入情绪低谷。
二、自卑心理
缺乏安全感的人经常感到自卑，他们对自己缺乏信心，认为自己无法胜任某些任务或工作，容易感到自己的无能和失败。这种心理会影响他们的自我价值感和自尊心。
三、人际关系不良
缺乏安全感的人通常难以建立良好的人际关系，他们对周围的人缺乏信任，往往难以与人沟通和交流，容易孤独和孤立。在与他人互动时，他们会表现出不信任、嫉妒、怀疑等负面情绪，进而影响与他人的关系。
四、生活习惯不良
安全感缺失的人经常感到压力和疲劳，为了缓解这种情绪，他们可能会采用不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、过度食用高热量食品等，这些不良习惯会进一步影响他们的身体健康。
五、身体健康问题
安全感缺失的人经常处于一种紧张的状态，这种紧张状态会影响他们的身体健康，导致一系列身体问题，如失眠、头痛、胃痛、肌肉紧张等。
总之，安全感是一个人心理健康的重要组成部分，缺乏安全感会对人的身心健康产生负面影响。因此，我们应该积极寻求解决安全感缺失的方法，如加强自我认知，培养积极的心态，建立良好的人际关系等，以提高自己的安全感。