青少年是处在生理、心理、社会等多个方面变化的时期，很容易出现性心理障碍，如性压抑、性恐惧、性依赖等问题。这些问题不仅影响青少年的心理健康，还可能导致身心发育不良、社交孤立等问题，因此，了解如何摆脱性心理障碍对青少年非常重要。以下是一些方法：
一、加强性教育
青少年的性心理障碍往往源于过度的性冲动或对性的误解，因此，加强性教育是预防和解决性心理障碍的重要途径。学校、家庭、社会等各方面都应该提供合适的性教育，让青少年了解性的生理、心理和社会方面的知识，明确自己的性取向和性行为的规范，减少对性的恐惧和偏见。
二、增强自我意识
青少年在面对性问题时，往往会受到外界的影响，比如同伴、媒体等，产生自卑、焦虑、不安等情绪。因此，青少年要学会增强自我意识，了解自己的需要和价值，不轻易受到外界的影响，保持自信和自尊。
三、建立良好的家庭关系
家庭是青少年成长的重要环境，家庭的和谐和支持会对青少年的心理健康产生积极的影响。家长应该关注青少年的情感需求，支持他们的决策和行为，并与青少年建立良好的沟通和信任关系，让他们有安全感和归属感。
四、寻求心理咨询
青少年在面对性心理障碍时，往往会感到尴尬和羞耻，难以向家长、老师或同伴寻求帮助。因此，寻求专业的心理咨询是一种有效的解决方法。心理咨询师可以提供专业的指导和支持，帮助青少年理解自己的情感和行为，并提供有效的解决方案。
总之，青少年如何摆脱性心理障碍，需要多方面的支持和帮助。通过加强性教育、增强自我意识、建立良好的家庭关系和寻求心理咨询等方法，可以帮助青少年更好地理解和处理性问题，提高心理健康水平。