了解厌学的原因
首先，想要克服厌学心理，我们需要了解厌学的原因。可能是对学习内容的不感兴趣，觉得学习没有什么用处，或者是太过焦虑压力过大，导致对学习的抵触情绪。当我们清楚了解到自己的厌学原因后，我们可以针对性地解决这些问题。
改变学习方式
学习方式可能是让人厌学的一个重要原因。尝试改变学习方式，例如把学习内容分成小块来学习，每次集中精力学习一个小块，这样可以使学习的过程更加轻松愉快。同时，多尝试使用各种资源，如网上的教程、视频等，这将会使学习更加丰富多彩。
制定学习计划
缺少明确的学习计划也会导致厌学的情况。制定一个详细的学习计划可以让我们更好地安排时间，并更好地管理自己的进度。同时，有一个小目标，可以让我们更有动力完成学习任务，提高学习效率。
注意放松和休息
经常学习和工作也会让人产生厌学的情绪。学习前应该注意休息和放松，保证充足的睡眠时间。平衡生活和学习，不要过度压抑自己的需求。这样不仅可以缓解厌学的情绪，还有助于提高学习效率。
改变态度
改变态度也是克服厌学的一个重要方法。我们可以尝试把学习当成一种生活方式，不断地探索和学习新的知识，这样就可以让自己充满好奇心和求知欲。同时，把学习视为一种享受，去寻找学习过程中的乐趣，并尝试将学习上繁琐的任务转化为一种愉悦的体验。
总而言之，克服厌学的心理可以通过了解自己的问题、改变学习方式、制定学习计划、注意放松和休息以及改变自己的态度来实现。只要我们保持积极的心态，涵养一种不断学习和探索新知识的态度，那么学习就不会成为令人厌烦的事情，而是变得轻松愉快。