厌学心理是指学习者对学习内容或学习过程产生消极情绪，不愿意进行学习的心理状态。这种心理状态会影响学习者的学习成果和学习动力，甚至导致学习失败。因此，克服厌学心理对于学习者来说是至关重要的。
首先，学习者需要了解自己的厌学原因。可能是学习内容过于枯燥、难以理解，或者是对学习的重要性和意义缺乏认识。了解自己的厌学原因，可以有针对性地采取措施。比如，如果是学习内容过于枯燥，可以尝试采用多种学习方法，例如以游戏化的方式学习、寻找与学习相关的有趣资料等。
其次，学习者需要树立正确的学习态度。学习不仅仅是为了取得好的成绩，更是为了提升自身素质和能力，为未来的发展打下基础。学习者应该明确自己的学习目标和学习计划，制定可行的学习计划，并按时完成学习任务，这样可以保证学习的效率和质量。
再次，学习者需要寻找学习的乐趣。学习并不是一件枯燥无味的事情，学习者应该积极寻找学习的乐趣。可以参加与学习相关的兴趣小组，或者寻找自己感兴趣的学习内容，这样可以让学习成为一种享受。
此外，学习者可以与他人交流学习心得，互相鼓励和支持。在学习过程中，会遇到种种困难和挑战，与他人交流学习心得，可以相互借鉴，分享经验，更容易克服学习困难。
最后，学习者需要有耐心和恒心。学习是一个长期的过程，没有捷径可走。学习者需要有耐心地积累知识和技能，不断地完善自己。同时，学习者也需要有恒心，坚持不懈地进行学习，不因一时的挫折而放弃。
总之，克服厌学心理需要学习者的自我认知、正确的学习态度、寻找学习的乐趣、与他人交流学习心得以及耐心和恒心。只有这样，才能真正克服厌学心理，取得良好的学习成果。