厌学心理是一种常见的心理问题，它会让人失去对学习的兴趣和动力，进而影响学业成绩和前途。在面对这种情况时，我们需要采取一些措施来克服厌学心理。
1.了解自己的兴趣和优点
首先，我们需要了解自己的兴趣和优点，找到自己喜欢的学科和领域，从而激发学习的兴趣和动力。同时，我们也需要认识到自己的优点和长处，增强自信心，从而更加积极地投入学习中。
2.制定学习计划
制定学习计划对于克服厌学心理非常重要。我们可以根据自己的学习时间和能力制定合理的学习计划，并按照计划进行学习。这样可以让学习变得有条不紊，避免因为拖延而导致的学习压力。
3.寻求帮助和支持
在学习过程中，我们可能会遇到一些难以解决的问题或者遇到挫折和困难。这时，我们可以寻求帮助和支持，比如向老师、同学或家长请教。他们的帮助和支持可以让我们更加顺利地完成学习任务。
4.培养良好的学习习惯
培养良好的学习习惯是克服厌学心理的关键。我们可以在学习中养成良好的习惯，比如定时复习、注重笔记、积极参与讨论等，从而提高学习效率和质量。
5.寻找学习动力
除了以上的方法，我们还可以寻找学习动力，比如参加兴趣小组、读一些激励自己的书籍、参加学术比赛等。这些可以让我们感受到学习的乐趣和成就感，进而激发学习的动力和热情。
总之，克服厌学心理需要我们积极面对问题，采取有效的方法和措施，从而重新激发学习的兴趣和动力。只有这样，我们才能更好地完成学习任务，实现自己的梦想和目标。