青少年厌学抑郁是一种普遍存在的心理问题，它会影响到孩子的学习、社交、情绪等方面，家长和学校应该采取有效的措施来帮助孩子克服厌学抑郁。
一、认识厌学抑郁
1、厌学抑郁的表现：
(1)学习表现：孩子学习成绩下降，对学习缺乏兴趣，不愿意参加课外活动，不完成作业，学习效率低，犯错误多;
(2)情绪表现：孩子情绪低落，抑郁，缺乏自信，容易激动，经常愤怒，精神疲倦，缺乏活力;
(3)社交表现：孩子与家长、老师、同学之间沟通减少，不愿与他人交流，不愿参加集体活动，关系紧张，反应迟钝，行为反常;
(4)行为表现：孩子经常翘课，早晨不起床，不愿参加课外活动，行为反常，睡眠质量下降，食欲不振，经常流鼻涕。
2、厌学抑郁的原因：
(1)学习压力：孩子面临的学习压力太大，家长和学校对孩子的要求过高，孩子无法承受这种压力;
(2)社会环境：孩子处于不良的社会环境中，接触到负面的信息，影响到孩子的学习、情绪、社交等;
(3)家庭环境：家庭环境不良，家庭关系紧张，家长不能给孩子充分的关心和爱护;
(4)心理因素：孩子心理发育不全，缺乏自信心，容易消极情绪，缺乏对未来的规划和目标，缺乏正确的人生观。
二、解决厌学抑郁
1、家长应该：
(1)给孩子多一些关心和爱护，多和孩子沟通交流，了解孩子的学习和生活;
(2)家长应该放松对孩子的要求，让孩子适当参加课外活动，给孩子更多的自由;
(3)家长应该给孩子更多的鼓励，鼓励孩子坚持学习，给孩子一个健康的家庭环境;
(4)家长应该及时发现孩子的厌学抑郁，及时采取有效的措施帮助孩子克服厌学抑郁。
2、学校应该：
(1)学校应该放松对学生的学习要求，合理安排学习内容，减少学习压力;
(2)学校应该加强对学生的心理健康教育，引导学生正确认识学习，培养学生的自信心;
(3)学校应该开展多样化的课外活动，让学生有机会参加，让学生有一个健康快乐的学习环境;
(4)学校应该及时发现学生的厌学抑郁，及时采取有效的措施帮助学生克服厌学抑郁。
三、总结
厌学抑郁是一种普遍存在的心理问题，它会影响到孩子的学习、社交、情绪等方面，家长和学校应该采取有效的措施来帮助孩子克服厌学抑郁。家长应该给孩子多一些关心和爱护，放松对孩子的要求，给孩子更多的鼓励，及时发现孩子的厌学抑郁