当中学生出现厌学现象时，家长首先应该采取积极的心理调适措施，以改变孩子的心理状态。
一是要引导孩子正确认识学习。家长应该帮助孩子把学习视为一种获得知识和能力的过程，而不是一种负担和烦恼。家长应该正确引导孩子，让他们明白，学习是他们成长的必经之路，是实现梦想的基础，是社会发展的需要。
二是要让孩子重新激发学习兴趣。家长可以通过设置学习任务，让孩子对学习有更多的期待，增加学习的乐趣，激发孩子的学习兴趣。家长可以在孩子学习的过程中，给予他们适当的奖励，以此来激发他们的学习热情。
三是要给予孩子适当的自主权。家长要让孩子有自主选择学习内容的权利，尊重孩子的学习方式，让他们在学习过程中有发挥的空间，让他们对学习有自己的认识和理解。
四是要给予孩子正确的社会认知。家长要让孩子掌握正确的社会认知，让他们明白学习是一种责任，是一种有益的事情，而不是一种烦恼。家长应该培养孩子的自尊心，让他们明白，只有通过努力学习，才能在社会中取得成功。
五是要给予孩子适当的心理支持。家长要给予孩子适当的心理支持，让他们有信心，有勇气去面对学习中的困难，在学习过程中取得成功。家长要多夸孩子，多表扬孩子，让他们在学习中有更多的自信心。
总之，家长要给予孩子良好的心理环境，让孩子有自信，有信心，有勇气去面对学习中的困难，从而改变孩子的厌学心理，使他们在学习中取得成功。