首先，要对孩子厌学的症状进行分析，明确原因。可能是由于兴趣问题、动机问题、情绪问题、学习方法问题等造成的厌学。所以，针对不同原因，家长应该采取不同的措施来帮助孩子克服厌学情绪。
一是，增强孩子的学业兴趣。家长可以通过游戏、影片等和孩子一起玩的方式，引导孩子接触自己感兴趣的内容;同时在课堂上提供有趣性的老师讲解，让孩子了解学习兴趣;家长也可以让孩子尝试一些自己感兴趣的实践活动，培养孩子的学习兴趣。
二是，激发孩子的学习动机。家长可以多夸奖孩子的学习表现，鼓励孩子积极参与学习;可以给予孩子一定的奖励，增强孩子的学习动望;还可以和孩子交流，帮助他们理解学习的意义，增强孩子的自我认知能力。
三是，调节孩子的学习情绪。家长应该尊重孩子的情绪，理解孩子的紧张心理，建立正确的信念;可以采取一些积极的活动，如练习放松、体育运动等，缓解孩子的学习压力;可以与孩子坦诚交流，对孩子发脾气、抗拒学习的行为多多理解，提出正确的解决方案。
四是，改善孩子的学习方法。家长应该与孩子进行深入的沟通，了解孩子的学习方法，然后指导孩子改善学习方法;