孩子的成长过程中，8岁左右是一个叛逆期的阶段，这个时期的孩子比较自我意识强烈，有时候会表现出不合理、不顺从、不听话等不良行为，这给家长带来了很大的挑战。如何与8岁孩子进行有效的沟通，建立良好的家庭关系，是每个家长都需要面对的问题。
首先，家长需要认识到孩子的叛逆期是正常的，这是孩子成长的必经之路，家长需要给予孩子足够的理解和支持。在沟通中，家长应该保持冷静，避免情绪化的表现，不要对孩子发脾气或者打骂，这样只会让孩子更加叛逆。
其次，家长应该尽可能地倾听孩子的心声，了解他们的想法和感受。在沟通中，家长应该给孩子足够的时间，让孩子说完自己的想法，不要打断或者批评孩子的话语，要表现出对孩子的尊重和关心。同时，家长也需要表达自己的想法和要求，但要注意用温和的语气和方式，避免让孩子感到被指责或者压迫。
第三，家长应该和孩子共同制定规则和约定，让孩子参与其中，让孩子感到自己的意见和想法被尊重和重视。制定规则和约定的过程中，家长需要考虑孩子的年龄和个性特点，要让规则和约定具有可行性和可操作性，同时也要注重约定的执行和落实。
最后，家长应该给孩子足够的支持和鼓励，让孩子感到自己的表现和努力得到认可和赞赏。在孩子做出正确的行为时，家长应该及时赞扬和鼓励，让孩子建立自信心和积极的心态。同时，家长也要注意避免批评和责备孩子，要让孩子感到自己是被爱和支持的。
总之，与8岁孩子沟通是一项需要耐心和技巧的工作，家长需要尊重孩子的个性和想法，建立良好的沟通关系，通过制定规则和约定，给孩子提供足够的支持和鼓励，帮助孩子度过叛逆期，建立健康成长的基础。