十二岁是孩子进入青春期的一个重要阶段，这个时期孩子的心理和生理都会发生一些变化，表现为情绪波动大，易冲动，爱挑战权威等，这就是所谓的叛逆期。如何应对孩子叛逆期，让孩子健康成长呢？
首先，家长要理解孩子的叛逆情绪。孩子叛逆期的行为是一种自我表达的方式，是孩子在自我探索和寻找自我独立性的过程中表现出来的正常现象。家长要理解这一点，保持耐心和理解，不要过度干预孩子的行为。
其次，建立良好的沟通机制。家长和孩子之间要建立起良好的沟通渠道，让孩子感受到家长的关心和支持。在与孩子交流时，家长要采取平等的态度，尊重孩子的意见和想法，不要强行干预孩子的决策。
第三，积极引导孩子，培养良好的习惯。在孩子叛逆期，家长要积极引导孩子，帮助他们建立正确的价值观和人生观。在日常生活中，家长要引导孩子养成良好的习惯，例如：健康饮食、坚持锻炼、按时作息等等。
第四，学会控制自己的情绪。在孩子叛逆期，家长要学会控制自己的情绪，不要对孩子的行为过度反应。当孩子犯错时，家长要采取合适的方式进行教育和引导，让孩子认识到自己的错误，并帮助他们纠正。
第五，与孩子建立信任。家长要与孩子建立起相互信任的关系，让孩子对家长的言行有信心。在孩子叛逆期，家长要与孩子保持沟通，尽可能了解孩子的内心感受和想法，帮助孩子解决问题。
总之，孩子叛逆期是一个必经的阶段，家长要理解孩子的心理变化，积极引导孩子，建立良好的家庭氛围，与孩子建立信任和沟通，帮助孩子健康成长。