孩子叛逆和不听家长的话是成长过程中普遍的问题，这是因为孩子在成长过程中会面对很多新的事物，有时候会对家长的要求产生抵触情绪。对于家长来说，应该采取科学的方法来应对孩子叛逆不听的问题，以下是几点建议：
首先，家长应该对孩子的行为保持冷静。如果家长在孩子叛逆时过于激动，会让孩子更为抵触。家长应该保持冷静，不要过于情绪化，尽量平和地与孩子沟通。
其次，家长应该了解孩子的情况。孩子叛逆的原因可能有很多，可能是因为孩子的兴趣爱好和家长的期望不一致，也可能是因为孩子感到受到了不公正的对待。家长应该了解孩子的情况，找到孩子叛逆的原因，然后采取针对性的措施。
第三，家长应该采取合适的惩罚措施。当孩子叛逆时，家长可以采取适当的惩罚措施，例如限制孩子的活动时间、减少孩子的零花钱等，但是家长应该避免过度惩罚孩子，否则会让孩子更为抵触。
第四，家长应该与孩子进行沟通。家长应该与孩子坦诚沟通，了解孩子的想法和感受，让孩子知道家长的期望和关心，同时也要尊重孩子的选择和意见，与孩子形成合作的关系。
第五，家长应该给孩子充足的支持和鼓励。孩子需要家长的支持和鼓励，让孩子知道家长会一直支持他们，鼓励他们克服困难，取得成功。
最后，家长应该给孩子足够的自由。孩子需要得到足够的自由来发展自己的个性和兴趣爱好，家长应该尽量给予孩子自由，但是也要在适当的时候给予引导和帮助。
总之，孩子叛逆和不听家长的话是成长过程中常见的问题，家长应该采取合适的方法来应对孩子的叛逆，让孩子知道家长的期望和关心，同时也要尊重孩子的选择和意见，与孩子形成合作的关系，给孩子足够的支持和自由，帮助孩子成长为健康、积极、有责任心的人。