叛逆期是指孩子在生理发育和心理发展的特定阶段，孩子会出现叛逆行为，抵制父母的管教。孩子叛逆的行为可能会使家长感到沮丧和无助，但是父母可以通过正确的方式去帮助孩子度过叛逆期，让孩子成长为一个健康的、有责任感的成年人。
首先，要明白孩子叛逆的原因，孩子叛逆的原因往往是与父母的关系有关，可能是父母对孩子的要求太高，要求孩子做的事情太多，也可能是父母对孩子的关系太过紧张，没有给孩子足够的自由空间。也可能是父母没有认真聆听孩子的意见，没有尊重孩子的想法，没有尊重孩子的个性，这些因素都可能导致孩子叛逆。
其次，要尊重孩子的个性，尊重孩子的内心，尊重孩子的想法。家长应该尊重孩子的自主权，让他们有自由发展的空间，尊重他们的想法和意见，让他们有发表自己想法的机会，培养孩子的独立性和自信心，让他们有自信去面对叛逆期的挑战。
另外，家长也要建立和孩子的信任关系，和孩子沟通，多和孩子谈谈心，多聆听他们的意见，尽量满足他们的要求，让他们感受到父母的关心和爱，建立更好的家庭关系，帮助孩子更好地适应叛逆期。
此外，家长也可以与孩子一起参加各种活动，像是登山、游泳、运动等，让孩子感受到父母的陪伴，增强和孩子的感情，让孩子感到家里有人关心他，也能让孩子有更多的精力去面对叛逆期的挑战。
最后，家长也要给孩子适当的惩罚，当孩子出现叛逆行为时，家长要耐心地引导孩子，不要过分惩罚他们，也不要责骂他们，而是要和孩子沟通，让孩子明白自己的错误，让孩子自己承担责任，帮助他们培养良好的行为习惯，让他们有正确的价值观。
总之，家长在帮助孩子度过叛逆期时，要明白孩子叛逆的原因，尊重孩子的个性，建立和孩子的信任关系，多和孩子沟通，多参加活动，给孩子适当的惩罚，让孩子明白自己的错误，培养良好的行为习惯，让孩子有正确的价值观，这样才能让孩子成长为一个健康的、有责任感的成年人