14岁的孩子叛逆是一个普遍问题，许多家长都会面临这样的困境。虽然孩子叛逆是一种正常的心理发展阶段，但家长们也应该采取有效的措施来帮助孩子克服叛逆的行为。
首先，家长应该对孩子的叛逆行为给予理解和尊重，并尊重他们的想法和意见。孩子会感受到家长的尊重，他们会更容易接受家长的建议和指导。家长可以与孩子坦诚交流，让孩子知道他们有权利表达自己的想法，也有责任接受家长的指导。
其次，家长应该培养孩子的独立思考能力，让他们学会自主决策，懂得自己该做什么，不该做什么。家长可以给孩子一定的自由，让他们自己去思考，去体验，从中学习，从而培养他们的独立思考能力。
第三，家长应该建立良好的亲子关系，多与孩子交流，让孩子知道家长是可以信赖的，家长也可以了解孩子的情况，从而及时发现孩子的叛逆行为，及时采取有效的措施。
第四，家长应该培养孩子的责任感，让孩子明白自己的行为会产生什么样的后果，让他们能够自己承担责任。家长可以给孩子一些有意义的家务活，让他们学会承担责任，让他们明白自己的行为会对家庭产生怎样的影响。
第五，家长应该多与孩子交流，和孩子一起讨论，让孩子明白自己的行为可能会对家庭和社会带来什么样的影响，让他们能够正确的认识自己的行为。
最后，家长应该多多指导孩子，多引导孩子，让孩子明白自己的行为可能会带来什么样的后果，让他们能够正确的认识自己的行为，从而克服叛逆的行为。