理解孩子的心理状态
孩子高中数学成绩不理想，首先需要理解他们的心理状态。数学是一门非常逻辑性和抽象的学科，而许多孩子对这种感觉相对陌生，往往会产生巨大的压力。在面对复杂的数学概念时，一些孩子可能会感到无从下手，进而产生自我怀疑，认为自己“永远也学不好数学”。作为家长或老师，首先要给予他们理解和支持，帮助他们认识到这种情绪是普遍存在的。
建立积极的学习环境
创造一个良好的学习环境对提高孩子的数学成绩至关重要。一个安静、舒适且没有干扰的学习空间，让孩子能够集中注意力。可以为孩子准备一些实用的学习工具，比如计算器、数学图册和参考书籍。同时，保持环境的整洁与有序，能让孩子更专注，减少干扰。家庭氛围中，鼓励与赞美同样重要，让孩子在学习中感受到积极的心理反馈。
培养良好的学习习惯
帮助孩子建立良好的学习习惯也是提升数学成绩的关键。可以从时间管理入手，建议孩子制定一个合理的学习计划，每天都分配一定的时间进行数学学习和复习。学习过程中，使用一些有效的学习方法，比如定期进行自我测验，分阶段复习和整理笔记。协调好学习与休息的时间，确保孩子不会因为过度用脑而感到疲惫。
使用积极的沟通方式
与孩子的沟通要温和而积极。避免使用责备或批评的语气，尽量理解孩子为什么在数学上遇到困难，鼓励他们主动表达自己的疑惑。良好的沟通能够让孩子觉得外部支持是可以依靠的，也会增强他们解决问题的信心。如果能够在沟通过程中加入幽默感，轻松的氛围能够让孩子更愿意交流，从而开拓思路。
激发内在动机
内在动机是孩子学习的强大动力。为了激发孩子对数学的兴趣，可以将学习与他们的生活联系起来。例如，通过游戏、竞赛或实践活动，让孩子看到数学在日常生活中的应用。介绍数学与他们感兴趣的领域（例如艺术、音乐、体育等）的联系，使孩子认识到数学的重要性，加深他们的学习兴趣。
提供适当的学习资源
为孩子提供合适的学习资源也是提升数学成绩的重要方面。可以选择一些网络课程、数学学习APP或在线视频，在互动学习中保持孩子的兴趣。此外，小组学习或请教老师也是有效的协作学习方式，孩子在组内可以互相帮助，从不同的角度理解数学问题。这种合作学习可以减少孩子的孤独感，培养团体意识，从而提高学习的积极性。
引导自行解决问题
教会孩子如何自行解决问题，而不是直接给他们答案。这种方法能有效提高他们的独立思考能力。可以一步步引导孩子分析问题，寻找解题策略。适时的挑战是必要的，避免一味给予帮助，应该让孩子适度尝试解决，失败也是学习的一部分，让他们理解解决问题的过程同样重要。
关注心理健康
孩子的心理健康直接影响学习的效果。家长应关注孩子的情绪变化，适时了解他们的压力源。可以适当安排一些有趣的课外活动，帮助孩子缓解学业带来的压力。有条件的话，可以与心理咨询师沟通，以便更好地帮助孩子调整心理状态。在整个学习过程中，保持乐观的态度，能让孩子在面对挑战时，保持信心和勇气。
建立明确的目标
设定明确且可达到的学习目标，让孩子在数学学习中有方向感。例如，可以设定短期的学习目标，如每周掌握一个新概念，或者完成一定数量的数学题。长远的目标可以是想要的成绩或数学竞赛的参与，目标越明确，推动孩子努力的动力越明显。在实现目标的过程中，及时给予孩子积极的反馈，让他们体会到小进步的成就感。