什么是自卑心理
自卑心理是人类最基本的情感之一，它来源于一个人对自己的认知和情绪的感受。因为各种原因，一个人可能会形成自卑心理，感受到自己不如他人、不足够优秀或者缺乏自信等情绪。这种心理状态会影响一个人的思想、行为以及生活中的各个方面，使他们往往在人际交往、事业发展等方面处于不利的地位。
自卑心理的危害
自卑心理会影响个体的身心健康，造成心理负担，引起各种疾病的发生和恶化。同时，自卑心理也会影响一个人的人际交往，影响他们与周围人的相处，从而造成与他人的疏远和孤独感。此外，自卑心理还会影响个体的职业生涯，造成职场降晋、工作压力重等问题，从而影响个体的事业发展。
如何克服自卑心理
1.重新审视自己
首先，要对自己进行全面审视，找出自己的优点和不足。对自己的不足要有正视的态度，但不必过度渲染，要意识到自己的不足只是暂时的，可以和周围的人一样进步、成长。
2.积极改变自己
对于自己的不足，要有积极的态度去改变它。找到自己需要提升的能力或者是需要改善的习惯，通过刻意训练来逐渐提升自己，这样不仅可以逐渐摆脱自卑心理，还可以让自己更加成熟稳重。
3.拥有更多的自信
自信是克服自卑心理的重要途径，一定要相信自己的能力和价值。要通过学习、阅读等方式积累更多的知识，增强自己的实力。同时，也要学会放松心态，保持内心的平稳，这样发挥出来的效果可能会更好。
4.充分认识自己的身价
要对自己有一个正确的定位和认识，以正确认识自己所拥有的财富、才华、智慧、人脉等优势，积极挖掘自己潜在的能力和优势，使自己更加自信，更加优秀。
总结
克服自卑心理需要有一个正确的认知和应对方式，要有意识地去寻找自己的优势和不足，积极地改变自己，并时刻保持自信的态度。只有这样，才能真正摆脱自卑心理，重新定义自己，在人生的道路上走得更加稳健、更加自信。