三岁是孩子语言发展的关键期，此时应该注重孩子的语言教育，帮助孩子提高语言表达能力，以便更好地与人沟通。但是，有些孩子可能会出现不会表达或者沟通能力不强的情况，这时家长需要采取一些措施来帮助孩子。
首先，家长需要注意孩子的沟通行为，包括孩子的语言表达、肢体动作、眼神交流等，要观察孩子沟通的方式和习惯，以便更好地了解孩子的沟通状况。
其次，家长需要给孩子提供更多的语言刺激，可以通过读故事、唱歌、讲笑话等方式来扩大孩子的语言能力和词汇量。同时，家长还可以在日常生活中与孩子多交流，鼓励孩子说话，让孩子多说话，多表达自己的想法和感受。
再次，家长需要给孩子提供一个良好的沟通环境，包括舒适的家庭环境、友好的亲子关系以及和谐的社交环境。这样可以让孩子更容易地与人沟通，增强孩子的自信心和表达能力。
最后，家长需要及时咨询专业人士，比如儿童心理医生、语言治疗师等，以便更好地了解孩子的沟通状况和掌握相应的帮助措施。
总之，帮助三岁孩子提高沟通能力需要家长的关注和努力，同时也需要专业人士的帮助和指导，只有这样才能让孩子更好地与人沟通，增强孩子的自信心和表达能力。