5岁的孩子正处于语言发展的关键期，这时家长应该开始培养孩子的表达和沟通能力，让孩子在日后的学习和生活中更加自信和独立。下面是一些方法和建议，帮助家长培养孩子5岁学会表达沟通的能力。
1. 给孩子提供多样化的沟通机会
家长可以在孩子的日常生活中，给孩子提供多样化的沟通机会。例如，在和孩子交流时，可以注意让孩子多参与和表达自己的想法，不要一味地给孩子指令或者回答问题。此外，家长也可以带孩子参加社交活动或者和其他孩子一起玩耍，这样可以让孩子更好地学会与人沟通交流。
2. 给孩子多看、多听、多说
孩子的语言能力是通过模仿和练习逐渐提高的。因此，家长应该给孩子提供多看、多听、多说的机会。例如，可以给孩子讲故事、听音乐、看电视节目等，同时也要鼓励孩子多说话，多表达自己的想法。
3. 给孩子建立正确的价值观
孩子的沟通能力不仅仅是语言能力，也包括表现出正确的社交价值观。家长应该在孩子成长过程中，帮助孩子建立正确的社交价值观，例如尊重他人、理解他人、合作、分享等。这样可以让孩子更好地与人沟通，建立良好的人际关系。
4. 给孩子提供正面的反馈
孩子在表达和沟通上的进步，需要得到家长的正面反馈和鼓励。家长可以适当地表扬孩子，让孩子感到自己的表现被认可和赞赏。这样可以激励孩子更加努力地学习和表达。
5. 给孩子提供适当的挑战
孩子的表达和沟通能力需要通过适当的挑战来提高。家长可以给孩子提供适当的挑战，例如让孩子参加演讲比赛，或者让孩子和其他孩子一起组织一次小型活动。这样可以让孩子在实践中不断提高自己的表达和沟通能力。
总之，家长应该在孩子的日常生活中，给孩子提供多样化的沟通机会，同时也要帮助孩子建立正确的社交价值观。在孩子的表达和沟通上，家长也应该给予适当的支持和挑战，让孩子在实践中不断提高自己的能力。