一个朋友特别爱吃水果，她在一日三餐中都要有水果，加餐也经常选择水果。而且，她喜欢的水果往往是水果中的贵族，车厘子、牛油果、榴莲、荔枝等等。偶尔买了苹果、橙子、香蕉等普通水果，也要选择品质好的。
原先她收入高，负担小，基本上能够实现水果自由。可是疫情之后，她的收入大大缩水，应付日常的开销已经是力不从心，想要实现顿顿吃水果的愿望就比较难了。为此，她十分苦恼，常常向人大吐苦水。
对方听了她的话，都对她说：“不能吃就不吃呗，水果又不是必需品，饿不着不就行了。”她听了直摇头：“不行，离开水果一天都不行!”所以，她最近一边继续享受着水果的美味，一边心疼花出去的钞票。
朋友的故事真是印证了“由俭入奢易，由奢入俭难”这句话。也许很多人都有这样的经历，之前吃着普通的食物、穿着朴素的衣服，也没有觉得有什么不妥。可是，一旦过惯了锦衣玉食的生活，再回到之前的生活就会不适应了。
其实，这种现象可以用心理学中的“棘轮效应”来解释。棘轮效应，是指人的消费习惯形成之后有不可逆性，即易于向上调整，而难于向下调整。尤其是在短期内消费是不可逆的，其习惯效应较大。
这种习惯效应，使消费取决于相对收入，消费者易于随收入的提高增加消费，但不易于因为收入降低而减少消费，以致产生有正截距的短期消费函数。简单来说，有钱的时候喜欢大手大脚的花钱，收入减少之后花钱的习惯在短时间内很难改过来。
这个心理学效应给我们最大的启示就是：无论在什么情况下，人都要学会节制自己的欲望，尤其是消费欲望。
宋代的政治家和文学家司马光就深知这个道理，"由俭入奢易，由奢入俭难"这句话就是他专门写给儿子的。司马光是一个提倡节俭的人，他反对铺张浪费，认为一个人不能放任自己的欲望，而是要保持俭朴清廉的作风，他曾提出“侈，恶之大也”的论断。
比司马光更早的生于商朝的箕子也有同样的看法。当初，商纣王初登王位，众人皆对他敬仰有加，认为他是一代明主，一定可以护佑好百姓。突然有一天，纣王命令下人用象牙给他制作一副筷子。大臣们都认为很正常，毕竟是君王嘛，只是想要一副象牙筷子，没什么大不了的。
可是，箕子却很担心。他的想法是，大王既然有了象牙筷子，接下来一定会想要与之配套的精美的餐具，然后是食物，接着是衣服、住所、妃嫔等，最终会过上奢华无比的生活，到时哪里还会顾及天下苍生呢?想到这些，他忧心得不得了。有的人听了，认为箕子是在杞人忧天。但是，才过了5年时间，箕子说的话都应验了，商王朝最终毁在了生活奢侈的纣王手里。
一个皇帝无节制的欲望会毁掉一个国家，一个领导的私欲会毁掉一个团体。比如，有的人利用自己的职权进行贪污、受贿、挪用公款、单位行贿、滥用职权、徇私枉法等等。
冯某原是沈阳市某医院的院长，其丈夫赵某是个精明的商人。在冯某担任院长之初，她就意识到，丈夫可能会企图利用她手中的权力谋取利益。于是她和丈夫约定：不允许丈夫过问、插手她所在的医院的事情;不许利用她的影响力谋取私利。但赵某对此嗤之以鼻。
在赵某的不断影响下，冯某的思想也开始出现了动摇。赵某的朋友请求冯某帮忙照顾时，冯某也不再拒绝朋友们给她的高额“感谢礼金”。经查处，冯某在职期间，利用职务便利，贪污受贿高达1800多万元，被法院判处有期徒刑18年。她的丈夫赵某也因利用影响力受贿罪被判处有期徒刑7年。
欲望就是如此，一旦撕开一个裂口，就会无限扩张，直至让人身败名裂。一个人一旦控制不住自己的欲望，也会带来一些可怕的后果。有的人贪吃，有的人好烟酒，有的人喜欢奢侈品。如果自己有能力负担自己的欲望还好，但是，有些人为了满足自己的私欲四处借贷，最后债台高筑，甚至走上绝路。
从小的方面来讲，每个人的能力都是有限的，而欲望是无穷大的，如果不加以节制，欲望迟早会把人拖入无边的深渊。从大的方面来讲，地球上的资源是有限的的，如果人类不能节制自己的欲望，有限的资源迟早会被消耗殆尽。
人有欲望很正常，适当地满足自己的欲望是无可厚非的。但若失去控制，后果则不堪设想。
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