父母与孩子之间的沟通和亲子关系是每个家庭中都面临的重要问题。
如果与父亲之间存在沟通障碍，可以尝试以下几个方法来改善亲子关系。
首先，建立信任和尊重是改善与父亲之间沟通的关键。
尊重父亲的观点和意见，即使你们之间有分歧，也要尊重他的权威和经验。
同时，父亲也需要尊重你的独立性和个人观点。
双方都要学会倾听和理解对方的意见，而不仅仅是表达自己的观点。
其次，改善与父亲的亲子关系需要主动表达关心和关注。
可以通过问候、询问他的近况以及参与他的兴趣爱好来表达关心。
这样的关心和关注会增进彼此的情感联系，促进更好的沟通。
此外，建立共同的兴趣和活动也是增进亲子关系的有效方式。
找到你和父亲都喜欢的活动或话题，例如共同观看电影、运动、旅行等，这样可以增加你们之间的共同话题和互动机会。
共同参与的活动可以打破沉默和尴尬，促进亲子之间的交流。
另外，学会控制情绪和以积极的态度去面对亲子关系中的问题也非常重要。
冲突和分歧是难以避免的，但如何处理这些问题是关键。
避免情绪化的回应，保持冷静并尝试站在对方的角度去理解问题。
以积极的态度去解决问题，而不是将其扩大化或忽视。
最后，建立良好的沟通渠道和时间也是改善父子关系的关键。
尽量寻找一个舒适和安静的环境，让双方有时间坐下来交流。
可以约定一个固定的时间，例如每周或每月一次的家庭聚会，这样可以增加相聚的机会，并且让沟通成为日常生活的一部分。
总而言之，改善与父亲之间的亲子关系需要双方的努力和理解。
建立信任和尊重、表达关心和关注、共同参与活动、控制情绪和积极解决问题，以及建立良好的沟通渠道和时间等方法都可以帮助改善亲子关系。
只要双方都愿意付出努力，父子之间的关系可以逐渐变得更加紧密和融洽。